类风湿性关节炎（RA）是一种慢性炎症性关节病，但是通过适当的运动，尤其是游泳，患者可以获得许多身体和心理上的好处。

　　1、 低冲击，关节得以缓解

　　游泳是一种低冲击性的运动，因为水的浮力可以支撑身体，减轻关节的负担。对于RA患者来说，这意味着能够在运动过程中更轻松地进行关节活动，减少疼痛和不适感。

　　2、 增强肌肉力量

　　水的阻力可以帮助加强肌肉力量，这对RA患者尤为重要。通过游泳，患者可以有规律地锻炼关节周围的肌肉，提高稳定性，减轻关节受力。

　　3、 促进关节灵活性

　　游泳的动作涵盖了全身的运动，有助于提高关节的灵活性。这对RA患者来说，可以减缓关节僵硬和活动受限的问题，使关节更加柔软。

　　4、 心血管健康

　　游泳是一项有氧运动，可以提高心血管健康。RA患者本身可能面临心血管疾病的风险，通过游泳，他们能够改善心血管健康状况，降低相应风险。

　　5、 心理舒缓，减轻压力

　　水的环境有助于提高患者的心理状态。在水中运动既能够缓解关节的痛苦，又能够营造一种轻松、舒适的氛围，有助于减轻身心的压力。

　　6、人性化就医流程打造您身边的“健康顾问”

　　辽宁京城医院为解决广大患者看病难的问题，让每位患者得到大的尊重和关爱，从你踏入医院大门的那刻起，先会有导医微笑接待，全程为您温馨服务，接下来医生会为每位患者详细分析病情，还有医生助理全程陪同检查和诊疗，避免排队节约检查和就诊时间，让你在一个轻松、快捷的环境享受本次的就诊过程。

　　结语

　　在医生的建议下，游泳可以成为RA患者维持身体健康的一种理想方式。通过在水中畅游，患者不仅可以减轻关节的负担，还能够增强身体素质，提高心理健康水平。游泳，是一场与疼痛和不适斗争的舒适之旅，是RA患者重新获得活力的水中冶疗。